Einmal planen. Jede Wiederholung coachen.

Spotter.fit ist der Coaching-Workspace für Trainer, die Trainingsplanung ernst nehmen. Erstelle den Plan, lege ihn in den Kalender deiner Kunden und sieh jeden Satz, den sie eintragen. Vergleiche ihre Check-in-Fotos, prüfe ihre Technik Bild für Bild und lass deinen KI-Assistenten in deinem eigenen Account arbeiten.

14 Tage lang alle Pro-Funktionen, ohne Karte. Deine Kunden nutzen die App immer kostenlos.

app.spotter.fit/trainer/plans/hypertrophy-12w
PlansEdit plan
Hypertrophy · 12 weeks
Upper/lower split, four sessions a week, a deload every fourth week.
ScheduleCalendarWeekly poolEach week lays its days out on fixed weekdays.
Length12 weeks · 66 training days · ~39 h
VolumeQuads 12 · Back 14 · Chest 10 sets a weekAdjust
Clients14 on this planOpen
Library BuildClient view Collapse all
Week 1Volume 6 days · ~3 h 20 · Quads 12 · Back 14 · Chest 10
Day 1~50 min Upper ASteps 8k
Day 2~20 min Mobility flowSleep survey
Day 3~45 min Lower ASteps 8k
Add
Day 5~50 min Upper B
Day 6~30 min ConditioningSteps 8k
Day 7 Check-inWeekly survey
Week 2Volume 6 days · ~3 h 20 · Quads 13 · Back 15 · Chest 11
Week 3Volume 6 days · ~3 h 30 · Quads 14 · Back 16 · Chest 12
v3 live Draft saved 2:32 PM12 weeks · 151 items Discard changes Publish v4
Lower A
Exercise 1 of 50/5 exercises logged
SupersetA
A1 · Back squat
4 × 6-8·@ 80kg·150s rest
SetRepskgLogged
1 8 80
2 8 82.5
3 7 82.5
4 7 82.5

Gebaut für die Arbeit, nicht für die Demo

1.900

Bewegungen im Katalog, übersetzt

7

Sprachen, bis hin zu den Übungsnamen

11 + 12

Block- und Vorgabetypen

114

Tools, die dein KI-Assistent nutzen kann

So funktioniert's

Erstellen. Zuweisen. Prüfen.

Eine Bibliothek, ein Kalender pro Kunde und ein ehrliches Protokoll dessen, was passiert ist. Nichts wird neu getippt, nichts geraten.

app.spotter.fit/trainer/plans/hypertrophy-12wapp.spotter.fit/trainer/clients/marta-silva?tab=trainingapp.spotter.fit/trainer/clients/marta-silva?tab=sessions
PlansEdit plan
Hypertrophy · 12 weeks
Upper/lower split, four sessions a week, a deload every fourth week.
ScheduleCalendarWeekly poolEach week lays its days out on fixed weekdays.
Length12 weeks · 66 training days · ~39 h
VolumeQuads 12 · Back 14 · Chest 10 sets a weekAdjust
Clients14 on this planOpen
BuildClient view Collapse all
Week 1Volume6 days · ~3 h 20 · Quads 12 · Back 14 · Chest 10
Day 1~50 minUpper ASteps 8k
Day 2~20 minMobility flowSleep survey
Day 3~45 minLower ASteps 8k
Add
Day 5~50 minUpper B
Day 6~30 minConditioningSteps 8k
Day 7Check-inWeekly survey
Week 2Volume6 days · ~3 h 20 · Quads 13 · Back 15 · Chest 11
Week 3Volume6 days · ~3 h 30 · Quads 14 · Back 16 · Chest 12
Week 4Deload5 days · ~2 h 50 · Quads 8 · Back 9 · Chest 6
Week 5Intensity6 days · ~3 h 30 · Quads 12 · Back 13 · Chest 10
v3 liveDraft saved 2:32 PM12 weeks · 151 items Discard changes Publish v4
ClientsMarta Silva
MSMarta Silvamarta.silva@example.comMessage
Adherence · 28 d86%Down 4 pts on the prior 28 days Sessions12 of 142 missed Last sessionTue, Oct 20Lower A · 52 min1 flag Next sessionFri, Oct 23Mobility flow Last check-inMon, Oct 12Next due Mon, Oct 26
Overview Sessions Habits Surveys Check-ins Muscles Training
CalendarPlans
October 2026 Today Log sessions
27 28 29 30 1Workout~50 min 2 3Workout~45 min 4 5Workout~50 min 6Workout~45 min 7 8Workout~50 min 9 10Workout~45 min 11 12WorkoutCheck-in~50 min 13Workout~45 min 14 15Workout~50 min 16 17Workout~45 min 18 19Workout~50 min 20Workout~45 min 21 22Workout~50 min 23Workout~20 min 24Workout~45 min 25 26Workout~50 min 27Workout~40 min 28 29Workout~50 min 30 31Workout~45 min
ClientsMarta Silva
MSMarta Silvamarta.silva@example.comMessage
Adherence · 28 d86%Down 4 pts on the prior 28 days Sessions12 of 142 missed Last sessionTue, Oct 20Lower A · 52 min1 flag Next sessionFri, Oct 23Mobility flow Last check-inMon, Oct 12Next due Mon, Oct 26
Overview Sessions Habits Surveys Check-ins Muscles Training
Sessions1 of 12 needs your review Needs reviewFlaggedAll
Tue, Oct 20
Needs review1 new comment Lower A Evening · 2 exercises off plan · 1 flag · 1 comment
Logged results · 2 exercisesCollapse on-target

Superset · A

Back squat1/3 off target

Rx3 × 6-8 · @ 80kg · 150s rest

  1. 18 reps · 80 kg—
  2. 28 reps · 95 kg+15 kg
  3. 37 reps · 80 kg—
Romanian deadlift1 flag1/3 off target

Pain

Rx3 × 10 · @ 70kg · 90s rest · RPE 7

  1. 110 reps · 70 kg · RPE 7—
  2. 210 reps · 70 kg · RPE 7—
  3. 38 reps · 70 kg · RPE 6−2 reps−1 RPE
1 commentClient · Oct 20, 6:52 PM · Felt it in the lower back on the last set Reply in general chat
Not reviewed yetMark as reviewed
Mon, Oct 19
Upper AMorning · Everything as prescribed · 6 exercises · 48 min
  1. Den Plan einmal erstellen

    Jede Übung liegt in deiner Bibliothek, auf einem Katalog von rund 1.900 Bewegungen. Kombiniere sie zu Workouts und mehrwöchigen Plänen. Jeder Plan behält seine eigene Kopie jeder Übung, und jedes Speichern ist eine nummerierte Version. So verändert eine Änderung an deiner Bibliothek nie eine Woche, der ein Kunde bereits folgt.

  2. In den Kalender legen

    Wähle einen Plan, einen Kunden oder zwanzig und ein Startdatum. Jeder Tag landet im Kalender. Ändere einen Tag für eine Person, ohne den Plan anzufassen, oder veröffentliche eine neue Version und stelle alle, die ihm folgen, um, sobald du bereit bist.

  3. Sehen, was wirklich passiert ist

    Kunden tragen Satz für Satz ein. Du liest die Einheit so, wie du sie geschrieben hast, jede Abweichung markiert: +15 kg, −2 Wdh., eine Schmerzmeldung, ein Kommentar zur dritten Übung. Markiere sie als geprüft oder antworte mit einem Fingertipp.

Bibliothek & Workouts

Workouts, die genau sagen, was du meinst.

Elf Blocktypen: normale Sätze, Supersätze, Riesensätze, Zirkel, EMOM, AMRAP und auf Zeit, dazu Abschnitte für Aufwärmen, Cool-down, Dehnen und Cardio. Zwölf Arten der Vorgabe, von Wiederholungen, Bereichen, Last in kg, lb, %1RM oder Körpergewicht, Pause, Tempo und RPE über Distanz, Dauer und Intervalle fürs Cardio bis zu Mobility, Yoga und Plyometrics. Starte mit rund 1.900 übersetzten Bewegungen, klone sie in deine Bibliothek oder importiere deine eigenen aus einer Tabelle.

Kann ich eigene Übungen mitbringen?

Ja. Lade die Excel-Vorlage herunter, fülle sie aus (bis zu 200 Zeilen pro Datei, in jeder der sieben Sprachen) und lade sie hoch. Jede Zeile wird geprüft, bevor etwas angelegt wird. Bei einem einzigen Fehler wird nichts importiert, deine Bibliothek ist also nie halb aktualisiert.

Muss ich den Spotter.fit-Katalog nutzen?

Nein. Sieh ihn als Ausgangspunkt, den du klonst. Deine Bibliothek gehört dir: deine Namen, deine Schritte, deine Videos. Katalogbewegungen, die du nie klonst, kommen dir nicht in die Quere.

Kann ich eigene Demovideos hinzufügen?

Mit Pro ja: bis zu 20 beschriftete Clips pro Übung, auf Wunsch getrennt nach männlichen und weiblichen Vorführenden, für jedes Gerät aufbereitet. Mit Starter kannst du externe Videos verlinken und die des Katalogs nutzen.

app.spotter.fit/trainer/workouts/1c9e4a7b
+ Category+ Goal+ Duration+ Description+ Tags
rounds
2 exercises
Hip 90/90
2 reps · Hold 30s
Goblet squat

Drop an exercise hereOr tap to choose an exercise

2 exercises
Back squat
Romanian deadlift

Drop an exercise hereOr tap to choose an exercise

2 exercises
Kettlebell swing
Row
250 m

Drop an exercise hereOr tap to choose an exercise

Drop a block type or an exercise hereOr tap to choose — an exercise creates a Single block

3 blocks · 6 exercises · ~45 min
12 prescription types
  • Strength · reps
  • Strength · time
  • Cardio · distance
  • Cardio · duration
  • Cardio · intervals
  • Stretch
  • Mobility
  • Yoga · pose
  • Yoga · flow
  • Plyometric
  • Bodyweight · reps
  • Bodyweight · AMRAP
Pläne & Versionen

Ändere einen Plan, ohne jemandem die Woche zu verderben.

Jedes Speichern ist eine nummerierte Version mit Diff. Veröffentliche, dann stelle die Kunden, die schon auf dem Plan sind, auf die neue Version um, wann du willst: alle, einen oder niemanden. Wochenpool-Pläne geben einem Kunden „Tag 1, 2, 3“, die er legen kann, wohin das Leben es erlaubt, und wiederkehrende Elemente bringen alle paar Tage eine Gewohnheit oder eine Mobility-Einheit in den Kalender.

Was passiert mit Kunden, die schon auf einem Plan sind, wenn ich ihn bearbeite?

Nichts, bis du veröffentlichst. Auch dann zieht niemand um, bis du es sagst. Aktualisiere alle, einen oder lass sie auf der Version, mit der sie gestartet sind. Eine Aktualisierung überschreibt die kommenden Tage eines Kunden, deshalb warnt dich die App vorher, falls du welche angepasst hattest.

Was ist ein Wochenpool-Plan?

Statt fester Wochentage hat jede Woche Tag 1 bis Tag 7. Dein Kunde legt jeden Tag auf ein Datum, das passt. Fällt der Dienstag aus, ist nichts überfällig: Der Tag wartet bis zum Ende der Woche, mit bis zu sieben Tagen Nachfrist danach.

Kann sich ein Element wiederholen?

Ja. Jedes Workout, jede Gewohnheit, jeder Check-in und jeder Fragebogen kann sich alle paar Tage wiederholen, an gewählten Wochentagen alle paar Wochen oder monatlich, mit Start- und Enddatum und einmaligem Überspringen.

app.spotter.fit/trainer/plans/8d2f61c0

What clients read about this plan.

Schedule
CalendarWeekly pool

Each week is a list of days; the client picks which date to do each one on.

Length

12 weeks · 48 training days · ~36 h

Clients

14 on this plan

v3 live

Draft saved 2:32 PM

12 weeks · 41 items

This week

1 of 4 done · ends Sat, Oct 24
Day 1Done
Still open from Oct 11 – Oct 17

Check-ins & Vergleich

Check-ins, die du wirklich vergleichen kannst.

Plane einen Check-in wie jeden anderen Kalendereintrag. Dein Kunde wird durch bis zu vier Posen mit deinen eigenen Referenzfotos geführt, dann durch Gewicht, bis zu acht Körpermaße und bis zu zehn eigene Messwerte. Öffne zwei beliebige Check-ins nebeneinander oder unter einem Schieberegler, mit der Veränderung jedes Werts direkt darunter.

Was erfasst ein Check-in?

Was immer du einstellst: Posen mit deinen Referenzfotos, Gewicht, Körperfett, Brust, Taille, Hüfte, Arme, Oberschenkel und Waden je Seite und bis zu zehn eigene Messwerte. Du kannst die Auswahl pro Kunde ändern.

Wer sieht die Fotos?

Der Kunde und das Team seines Workspace. Sonst niemand. Fotos liegen in einem privaten Speicher, und jeder Aufruf läuft über einen kurzlebigen, signierten Link.

Ersetzt Spotter.fit meine App für Fortschrittsfotos?

Fürs Coaching ja. Fotos, Maße und der Vergleich liegen dort, wo auch Plan und Einheiten liegen, du prüfst also alles an einem Ort.

app.spotter.fit/trainer/clients/tiago-fernandes/check-ins/oct-12?mode=compare

Monday, October 12, 2026

3 of 3Reviewed by you

This check-in Compare
Compare with
Front, Sep 14, 2026
Sep 14, 2026
Front, Oct 12, 2026
Oct 12, 2026
MeasureSep 14, 2026Oct 12, 2026Change
Weight86.2 kg80.1 kg−6.1 kg
Body fat22 %17.8 %−4.2 %
Waist94 cm86 cm−8 cm
Hips101 cm97 cm−4 cm
Arms (left)36 cm37 cm+1 cm
Thighs (right)60 cm58 cm−2 cm
Videoanalyse · Pro

Die Technik Bild für Bild prüfen.

Ein Kunde hängt beim Eintragen bis zu zwei Clips von je 30 Sekunden an jede Übung. Du öffnest sie in einem Analyse-Player: Schalte Bild für Bild weiter, verlangsame auf halbe oder Viertelgeschwindigkeit, zeichne Linien, Pfeile, Kreise und einen Winkel mit Gradanzeige in Echtzeit. Speichere die markierten Bilder und poste sie in den Chat der Einheit.

Wie schickt ein Kunde ein Video?

Aus dem Workout, bei der Übung, die er gerade einträgt. Clip aufnehmen oder auswählen, auf 30 Sekunden kürzen, fertig. Er landet in der Einheit, die du ohnehin prüfst.

Wie lange werden Videos gespeichert?

Technikvideos und die Bilder, die du speicherst, werden 90 Tage nach dem Hochladen gelöscht.

Kann ich auf dem Handy markieren?

Wiedergabe und gespeicherte Bilder funktionieren überall. Die Zeichenwerkzeuge gibt es in der Web-App.

Video review

Back squat · João Costa · Tue, Oct 20

1 mark not saved
Tap the first point
0:01.4 / 0:08.1
Frames
1 / 12
0:02.2
Review note
1 frame attached

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Posted as a comment on this session

Nachrichten · Pro

Ein Chat pro Kunde, geteilt mit deinem Team.

Jeder Kunde hat eine Unterhaltung mit seinem Coaching-Team. Hänge eine Einheit an, damit die Nachricht neben den Sätzen steht, um die es geht, zitiere eine Zeile, um darauf zu antworten, und lass das ganze Team sehen, was gesagt wurde. Hier so gezeigt, wie dein Kunde es sieht.

Gibt es einen Gruppenchat?

Nein, und das mit Absicht. Ein Chat pro Kunde hält das Coaching privat. Ankündigungen erreichen alle auf einmal.

Wer in meinem Team sieht eine Unterhaltung?

Alle Teammitglieder des Workspace. Ein Kunde sieht nur seinen eigenen Chat.

Kann ein Workflow einem Kunden schreiben?

Ja. Workflow-Nachrichten sind mit „Automatisch“ und dem Namen deines Workspace gekennzeichnet, damit niemand sie für deine eigenen hält.

app.spotter.fit/client/messages?thread=coach

Messages

  • Oct20 Lower AOct 20Rui Costa: Hips and knees track well; the bar drifts forward out of the hole. 1 new comment
  • Oct17 Upper AOct 17Rui Costa: Nice, +2.5 kg next time.
  • Oct15 Lower BOct 15You: Knee felt better after the warm-up.

General chat

  • Yesterday
  • Oct20

    Lower A

    Tuesday, October 20, 2026

    View session

    Last set felt heavy, can you check my squat?6:42 PMRead

  • Rui Costa

    In reply to you Last set felt heavy, can you check my squat?

    Looked at set 3. Knees are fine, the bar drifted forward. Dropping you to 5×5 at 75 kg next week.7:05 PM

  • Today
  • Spotter Gym

    Automated

    Your check-in is due tomorrow. Two minutes, phone in hand.7:00 AM

Workflows · Pro

Workflows, die auf den richtigen Moment warten.

Wähle einen Auslöser, etwa einen verpassten Check-in, einen endenden Plan, einen Kunden, der seit fünf Tagen still ist, oder ein neues Mitglied. Dann verkette bis zu zehn Schritte: warten, Nachricht senden, einen Plan zuweisen, ein Ziel oder eine Notiz hinzufügen, das Team benachrichtigen oder anhalten und um deine Freigabe bitten. Starte mit einer von sechs Vorlagen oder bei null.

Kann ein Workflow etwas tun, das ich nicht freigegeben habe?

Nur das, was du hineinlegst. Füge einen Schritt „Freigabe anfordern“ hinzu, und der Durchlauf pausiert in deinem Feed, bis du grünes Licht gibst.

Was kann einen starten?

Einundzwanzig Auslöser: Jemand tritt bei, ein Check-in wird verpasst oder abgeschickt, eine Einheit wird abgeschlossen oder markiert, ein Ziel ist erreicht, ein Plan endet bald, ein Kunde ist still geworden, ein wöchentlicher Takt, ein Geburtstag, ein Zahlungsproblem und mehr.

Läuft er als ich?

Er läuft als Workspace, pro Kunde, und seine Nachrichten sind mit „Automatisch“ gekennzeichnet.

app.spotter.fit/workspace/workflows/missed-check-in-nudge

Missed check-in nudge

Runs Run for client…
Settings

Any staff member can rename, pause or delete a workflow.

Name
On

While it's off, nothing new starts and waiting runs hold.

Trigger and steps

The steps run top to bottom for one client, as the workspace.

At the triggerDay 0
Day 1
Run completes

Delete workflow

Runs in progress are canceled. Finished runs stay in the log until they expire.

Delete workflow
Einblicke

Entscheidungshilfe, kein Autopilot.

Eine tägliche Analyse sieht sich die eingetragenen Sätze jedes Kunden an und markiert, was deinen Blick verdient: eine Einheit, die nicht zu seinem Muster passt, ein geschätztes 1RM, das stagniert, ein wachsendes Risiko, still zu werden. Eine Muskel-Heatmap zeigt, wohin die Arbeit der letzten vier Wochen ging. Nichts ändert von selbst einen Plan. Das tust du.

Was schaut sich die Analyse an?

Eingetragene Sätze, Verbindlichkeit und Check-in-Rhythmus, pro Kunde. Sie sucht nach Auffälligkeiten, einem 30-Tage-Risiko, still zu werden, Kraftverläufen am wöchentlich geschätzten 1RM und danach, mit welcher Gruppe von Kunden jemand ähnlich trainiert.

Ändert sie von selbst etwas?

Nie. Sie ist eine Entscheidungshilfe für das Team. Die Warteschlange zeigt dir eine Zeile, und was danach passiert, entscheidest du.

Sieht sie die Namen meiner Kunden?

Nein. Die Analyse arbeitet mit IDs und Zahlen. Namen werden erst auf deinem Bildschirm wieder zugeordnet.

Muscles
Chest, 6.0 sets per weekObliques, 1.0 sets per weekAbs, 2.0 sets per weekBiceps, 3.0 sets per weekTriceps, 3.3 sets per weekTraps, 2.5 sets per weekDelts, 3.8 sets per weekHip flexors / adductors, 1.5 sets per weekQuads, 7.5 sets per weekTibialis, 0 sets per weekCalves, 1.3 sets per weekForearms, 0.8 sets per week Traps, 2.5 sets per weekRear delts, 1.8 sets per weekLats, 5.5 sets per weekTriceps, 3.3 sets per weekLower back, 2.3 sets per weekForearms, 0.8 sets per weekGlutes, 6.8 sets per weekHip flexors / adductors, 1.5 sets per weekHamstrings, 4.5 sets per weekCalves, 1.3 sets per week

Top muscles · sets/wk

  1. Quads7.5
  2. Glutes6.8
  3. Chest6.0
  4. Lats5.5
  5. Hamstrings4.5
  6. Delts3.8

Not trained: 3 muscles

Push : Pull

64 push 52%48% 58 pull

Upper : Lower

118 upper 53%47% 104 lower
0 <1.8 1.8–3.6 3.6–5.4 5.4–7.2 7.2+ Sets/wk
Insights Nightly ML analysis
Client profile Profile 2 of 4
Sessions/weekAvg volume (kg)Avg duration (min)Completion rateGap regularity (days)Volume trend (%/wk)
1.44,82041.562%4.8-0.6%
3.112,45058.288%2.3+1.2%
4.618,93066.793%1.6+2.1%
2.27,3104974%3.4+0.3%

Churn risk

9% risk of dropping out within 30 days

  • Tenure (days): 214
  • Avg duration (28d): 52.5
  • Sessions (28d): 11
  • Days since last session: 4

Trends

Recent anomalies

Decision support only. Computed nightly from logged sessions; the trainer decides.

Deine KI, in deinem Account · Pro

Lass deine KI die Arbeit machen. Als du, mit deinen Rechten.

Verbinde Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Muse oder Perplexity mit deinem Spotter.fit-Account. Sie kann deinen Kalender lesen, den Plan für nächsten Monat entwerfen, prüfen, wer eine Einheit verpasst hat, oder die Einheit eintragen, die du gerade gecoacht hast, über 114 Tools, die mit deinen eigenen Rechten laufen und nie mit mehr. Abrechnung, das Löschen von Account oder Workspace und die Mitgliederverwaltung bleiben außer Reichweite, und eine App trennst du mit einem Klick.

Welche KI-Apps funktionieren?

Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Muse und Perplexity sowie jede andere App, die MCP mit OAuth spricht. Füge Spotter.fit als Connector hinzu, melde dich mit deinem eigenen Account an, fertig. Claude Code und andere Kommandozeilen-Tools verbinden sich über einen lokalen Callback.

Was kann sie, und was nicht?

Alles, was du in der App kannst: Kalender, Bibliothek, Pläne und Versionen, Zuweisungen, Kommentare, Nachrichten, Markierungen, Ziele, Notizen, Check-in-Werte, Fragebögen, Gewohnheiten, Ankündigungen und Einladungen. Nicht die Abrechnung, nicht das Löschen von Account oder Workspace, keine Admin-Einstellungen, keine Mitgliederverwaltung. Der Assistent eines Kunden kann keine Pläne erstellen.

Kann ich ihr den Zugriff entziehen?

Unter Account, dann Verbundene Apps, siehst du jede Verbindung mit ihrer letzten Nutzung. Trennen widerruft sie sofort.

Claude · connected to Spotter.fit

Who missed a session this week? Draft a deload week for Marta from her current plan.

Used 3 tools
  • get_roster_adherence
  • get_plan
  • save_plan_draft

Two clients missed a session this week: João (Thu) and Inês (Sat). I saved a deload draft of Hypertrophy · 12 weeks for Marta: week 9 at −35% volume, same exercises. It stays a draft until you publish it.

Runs as you · your permissions · no billing, no account or workspace deletion, no member management

Und der Rest des Jobs

Dein ganzes Team

Admins, Trainer und Kunden, jeder mit dem, was seine Rolle erlaubt. Lade per E-Mail ein, zehn auf einmal. Auch Teammitglieder können gecoacht werden.

Sieben Sprachen, wirklich

Englisch, Spanisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch (Portugal und Brasilien). Jeder wählt seine eigene, bis hin zu den Übungsnamen.

Barbell squat

Spotter.fit Strength Intermediate Push Compound
Primary muscles
QuadsGlute max
Secondary muscles
HamstringsAdductors
Tertiary muscles
AbsLower back
Grips
Overhand
Equipment
Barbell
How to perform
  1. 1Set the bar across your upper back and grip it just outside your shoulders.
  2. 2Unrack it, take two steps back and stand with your feet shoulder-width apart, toes slightly out.
  3. 3Brace your core and take a deep breath before each rep.
  4. 4Sit down between your heels until your hips reach knee height, knees tracking over your toes.
  5. 5Drive up through your whole foot and breathe out at the top.
Tips & tricks

Keep the bar stacked over mid-foot from start to finish. Chest up, heels down: don’t let your knees cave in.

Gewohnheiten, Fragebögen und Ziele

Vierundvierzig Gewohnheitsvorlagen, Fragebögen mit sechs Fragetypen, deren Antworten für immer lesbar bleiben, und Ziele, bei deren Abschluss dein Kunde dir zusieht.

Auch vor Ort trainieren

Trage die Einheit für einen Kunden direkt im Studio ein. Sie wird als „Vom Trainer erfasst“ markiert und braucht sein Opt-in, damit der Verlauf ehrlich bleibt.

iPhone, Android und Web

Für Kunden und Coaches gleichermaßen. Die mobile App bringt den kompletten Plan-Builder mit, keinen Nur-Lese-Spiegel.

Datenschutz von Grund auf

  • Gehostet in der EU.
  • Gesundheitsdaten nur mit ausdrücklicher Einwilligung.
  • Selbst löschen, mit 7 Tagen Bedenkzeit.
  • Backups reichen nie mehr als 35 Tage zurück.
  • Wir verkaufen keine personenbezogenen Daten.
Preise

Zwei Pläne. Nichts ist ein Add-on.

Der Preis gilt pro Workspace, nicht pro Kunde. Deine Kunden zahlen nie.

Startangebot · 50 % Rabatt im ersten Jahr

Starter

125 € erstes Jahr

danach 250 € /Jahr

Bis zu 50 Mitglieder

  • Bibliothek mit dem vollen Katalog, Excel-Import
  • Workouts, versionierte Pläne, Wochenpool-Pläne, wiederkehrende Elemente
  • Kalender, Satz-für-Satz-Protokolle, Markierungen, Kommentare
  • Check-ins mit Vergleich, Gewohnheiten, Fragebögen, Ziele, Notizen
  • Team-Rollen, sieben Sprachen, Einblicke
Gratis starten

Pro

Am umfassendsten

250 € erstes Jahr

danach 500 € /Jahr

Bis zu 100 Mitglieder

Alles aus Starter, plus:

  • Deine KI in deinem Account (MCP)
  • Eigene Übungsvideos
  • Videoanalyse
  • Direktnachrichten
  • Workflows
Gratis starten

Brasilien: Starter für R$ 99,90 im Monat oder R$ 999 im Jahr, Pro für R$ 199,90 im Monat oder R$ 1.999 im Jahr, abgerechnet in Real. Gilt für eine brasilianische Rechnungsadresse mit CPF oder CNPJ und die Zahlung mit einer brasilianischen Karte.

Endpreise in Euro (in Brasilien in Real), es wird keine Mehrwertsteuer berechnet. 14 Tage Pro testen, ohne Karte. Jederzeit kündbar. Zahlung per Karte, Link, Apple Pay oder Google Pay.

Pläne vergleichen

FunktionStarterPro
Bibliothek
Katalog mit rund 1.900 übersetzten BewegungenEnthaltenEnthalten
Eigene Übungen, Excel-Import (200 Zeilen pro Datei)EnthaltenEnthalten
Externe und Katalog-DemovideosEnthaltenEnthalten
Eigene Demovideos, bis zu 20 pro ÜbungNicht enthaltenEnthalten
Pläne
Workouts: 11 Blocktypen, 12 VorgabetypenEnthaltenEnthalten
Mehrwöchige Pläne mit nummerierten Versionen und DiffEnthaltenEnthalten
Kunden auf eine neue Version umstellen, wann du willstEnthaltenEnthalten
Wochenpool-PläneEnthaltenEnthalten
Wiederkehrende ElementeEnthaltenEnthalten
Kunden
Ein Kalender pro KundeEnthaltenEnthalten
Satz-für-Satz-Protokolle, Markierungen und KommentareEnthaltenEnthalten
Vom Trainer erfasste Einheiten, mit Opt-in des KundenEnthaltenEnthalten
Gewohnheiten, Fragebögen, Ziele und private NotizenEnthaltenEnthalten
Einblicke und die Muskel-HeatmapEnthaltenEnthalten
Check-ins
Geführte Foto-Check-ins mit deinen ReferenzfotosEnthaltenEnthalten
Gewicht, acht Maße, zehn eigene MesswerteEnthaltenEnthalten
Vergleich nebeneinander oder unter einem SchiebereglerEnthaltenEnthalten
Team
Rollen für Admin, Trainer und KundeEnthaltenEnthalten
Sieben Sprachen, pro PersonEnthaltenEnthalten
Web-, iPhone- und Android-AppsEnthaltenEnthalten
Kommunikation
Ankündigungen an alle MitgliederEnthaltenEnthalten
Direktnachrichten, ein Chat pro KundeNicht enthaltenEnthalten
Pro-Tools
Deine KI in deinem Account (MCP, 114 Tools)Nicht enthaltenEnthalten
Videoanalyse, Bild für BildNicht enthaltenEnthalten
Workflows: 21 Auslöser, sechs VorlagenNicht enthaltenEnthalten
Limits
Mitglieder (Kunden, Team und offene Einladungen)50100
Technikvideos pro Übung, je 30 sNicht enthalten2
Kostenlose Testphase14 Tage Pro14 Tage Pro

Häufige Fragen zu den Preisen

Was zählt als Mitglied?

Jede aktive Person im Workspace, Kunden und Team gleichermaßen, plus jede noch offene Einladung. Starter 50, Pro 100. Gesperrte oder ausgeschiedene Mitglieder zählen nicht.

Zahlen meine Kunden etwas?

Nein. Du bezahlst für den Workspace, deine Kunden nutzen die Apps kostenlos.

Wie funktioniert die Testphase?

Vierzehn Tage Pro mit bis zu 100 Mitgliedern, ohne Karte. Du brauchst ein paar Tage mehr? Verlängere einmalig um sieben. Wenn sie endet, wählst du einen Plan oder bleibst in einem kostenlosen Nur-Lese-Workspace mit 50 Mitgliedern.

Kann ich den Plan wechseln?

Jederzeit. Upgrades gelten sofort mit anteiliger Abrechnung, Downgrades zum Ende des Zeitraums.

Was passiert mit Pro-Inhalten, wenn ich downgrade?

Deine eigenen Übungsvideos, Technikvideos und Direktnachrichten bleiben nach dem Downgrade 15 Tage erhalten und werden dann entfernt. Alles andere bleibt.

Fällt Mehrwertsteuer an?

Nein. Wir sind nach Artikel 53 des portugiesischen Mehrwertsteuergesetzes befreit, der angezeigte Preis ist also der Preis, den du zahlst. Für jede Zahlung bekommst du eine zertifizierte portugiesische Rechnung in Euro, die die Befreiung ausweist.

Kann ich in meiner Währung zahlen?

Die Preise sind in Euro, und deine Bank rechnet den Betrag in deine Währung um. Ausnahme ist Brasilien: Mit einer brasilianischen Rechnungsadresse, CPF oder CNPJ und einer brasilianischen Karte zahlst du die oben genannten Preise in Real.

Gibt es einen Vertrag?

Nein. Monatlich oder jährlich, und du kannst jederzeit unter Abrechnung kündigen.

Du brauchst mehr als 100 Mitglieder?

Schreib uns. Größere Workspaces richten wir vorerst von Hand ein.