Workouts, die genau sagen, was du meinst.
Elf Blocktypen: normale Sätze, Supersätze, Riesensätze, Zirkel, EMOM, AMRAP und auf Zeit, dazu Abschnitte für Aufwärmen, Cool-down, Dehnen und Cardio. Zwölf Arten der Vorgabe, von Wiederholungen, Bereichen, Last in kg, lb, %1RM oder Körpergewicht, Pause, Tempo und RPE über Distanz, Dauer und Intervalle fürs Cardio bis zu Mobility, Yoga und Plyometrics. Starte mit rund 1.900 übersetzten Bewegungen, klone sie in deine Bibliothek oder importiere deine eigenen aus einer Tabelle.
Kann ich eigene Übungen mitbringen?
Ja. Lade die Excel-Vorlage herunter, fülle sie aus (bis zu 200 Zeilen pro Datei, in jeder der sieben Sprachen) und lade sie hoch. Jede Zeile wird geprüft, bevor etwas angelegt wird. Bei einem einzigen Fehler wird nichts importiert, deine Bibliothek ist also nie halb aktualisiert.
Muss ich den Spotter.fit-Katalog nutzen?
Nein. Sieh ihn als Ausgangspunkt, den du klonst. Deine Bibliothek gehört dir: deine Namen, deine Schritte, deine Videos. Katalogbewegungen, die du nie klonst, kommen dir nicht in die Quere.
Kann ich eigene Demovideos hinzufügen?
Mit Pro ja: bis zu 20 beschriftete Clips pro Übung, auf Wunsch getrennt nach männlichen und weiblichen Vorführenden, für jedes Gerät aufbereitet. Mit Starter kannst du externe Videos verlinken und die des Katalogs nutzen.
- Strength · reps
- Strength · time
- Cardio · distance
- Cardio · duration
- Cardio · intervals
- Stretch
- Mobility
- Yoga · pose
- Yoga · flow
- Plyometric
- Bodyweight · reps
- Bodyweight · AMRAP


